אם ניסית אינספור שיטות להתחטב, נרשמת לחדר כושר, פתחת אפליקציות, התחלת דיאטות – והכול התמסמס אחרי שבוע, את לא לבד.
בדיוק בשביל נשים כמוך – עסוקות, עייפות, לפעמים סקפטיות – נולדה תוכנית MOVE. אימוני ריקוד של 10 דקות שגורמים לך להזיע, לחייך, ולהתחיל להרגיש טוב כבר מהיום הראשון.
1. רק 10 דקות ואת מסודרת!
מי אמר שצריך שעות של אימונים כדי לראות תוצאות? כל אימון MOVE נמשך רק 10 דקות – קצר, ממוקד ומדויק! זה מושלם לנשים עסוקות שרוצות לשלב כושר בלי לשבור את השגרה.
2. לרקוד ולשרוף קלוריות בכיף!
עם MOVE, את יכולה לרקוד, ליהנות מהמוזיקה האהובה עליך ולשרוף מאות קלוריות בלי לשים לב! השילוב של אנרגיות מטורפות ומקצבים מדבקים הופך את האימון לחוויה שתתמכרי אליה.
3. מתאים לכולן – אין צורך לדעת לרקוד
אין צורך לדעת לרקוד או להיות בעלת קואורדינציה כדי להצטרף ל-MOVE. התוכנית מתאימה לכל הרמות, גם אם אין לך ניסיון קודם. מיכל אמדורסקי יודעת להוביל אותך צעד אחרי צעד ולהוציא ממך את המיטב, גם אם רק עכשיו התחלת לזוז!
3 רמות קושי – כל אחת בקצב שלה
ב-MOVE יש 3 רמות קושי שמתאימות לכל אחת, כך שתוכלי להתקדם ולהשתפר בקצב שלך. את יכולה להתחיל מרמה בסיסית ולהתקדם בקצב שנוח לך, בלי לחץ.
4. את מתחילה להרגיש שינוי כבר בשבוע הראשון 🧠💥
לא רק במשקל. גם בראש. גם ברמות האנרגיה וגם בביטחון שלך מול המראה. (נשים מספרות שפתאום קל להן יותר לקום בבוקר, לתפקד בעבודה ובבית) מילת המפתח פה היא חיוניות.
5. תחטבי את הגוף ותשפרי את הכושר
הקפיצות, הסיבובים והצעדים לא רק שורפים שומן – הם גם מחזקים את שרירי הליבה, הרגליים והידיים. MOVE זו הדרך הכי כיפית שהכרנו עד היום להגיע לגוף מחוטב בלי לסבול ולהשתעמם.
6. מיכל אמדורסקי – רקדנית מקצועית עם ניסיון של שנים
מיכל אמדורסקי מביאה לתוכנית את כל הניסיון שלה כרקדנית מקצועית. היא יודעת איך להניע אותך, איך להחדיר מוטיבציה ואיך להפוך כל אימון לחוויה בלתי נשכחת.🤩
7. אימון מהבית – אין צורך לצאת!
תוכנית אימוני הריקוד MOVE מתאימה לנשים שרוצות להתאמן בבית, בלי להרגיש חשופות או לא בנוח. את יכולה להתאמן בסלון, במרפסת או אפילו בחדר השינה – העיקר שתזוזי!
איך מצטרפים ל-MOVE?
פשוט! היכנסי לאתר והצטרפי עכשיו לאימוני MOVE של מיכל אמדורסקי. תתחילי לזוז, תרגישי את הקצב ותגלי כמה קלוריות את יכולה לשרוף בכיף!💥💥💥
לחצי כאן לקבלת הטבה מיוחדת היום והצטרפות לתוכנית MOVE והתחילי להתחטב עם חיוך ב 10 דקות בלבד ביום
MOVE היא תוכנית אימוני ריקוד קצרה, ממוקדת ומלאת אנרגיה שפותחה על ידי הרקדנית המקצועית מיכל אמדורסקי. התוכנית נבנתה במיוחד לנשים עסוקות שרוצות לשלב כושר בחיי היום-יום בלי להתחייב לשעות של אימונים. עם MOVE את יכולה לרקוד, להתחטב ולשרוף קלוריות בכיף – והכל תוך 10 דקות ביום! השיטה מבוססת על צעדי ריקוד פשוטים שמותאמים לכל אחת, גם אם אין לך רקע קודם בריקוד.
