מגולגלות קינדר
Posted inמתכונים ב 10 דקות

מגולגלות קינדר: המתכון שיפנק את כל המשפחה

אין כמו ניחוחות של עוגיות אפויות, והפעם אנחנו מתמקדים במתכון מיוחד: מגולגלות קינדר. השילוב המושלם של בצק פריך ושוקולד חלב נימוח יוצר תענוג קולינרי שלא ניתן לעמוד בפניו. הנה מדריך מפורט להכנת…
כדורי שוקולד
Posted inמתכונים ב 10 דקות

כדורי שוקולד קלים להכנה – מתכון ב – 10 דקות!

אם אתם מחפשים קינוח מהיר, טעים ופשוט להכנה, כדורי שוקולד הם הבחירה המושלמת! זהו מתכון קלאסי שמלווה את המטבח הישראלי כבר שנים רבות. עם רכיבים בסיסיים כמו ביסקוויטים, שוקולד מריר וקוקוס, תוכלו…
לביבות תפוחי אדמה
Posted inמתכונים ב 10 דקות

לביבות תפוחי אדמה שיגרמו לכם ללקק את האצבעות

הלביבות, הידועות בשם "לביבות" או "לטקס", יכולות להיות עשויות מזרעים, גזר, קישואים, ואף ירקות אחרים, וכל משפחה יכולה לשדרג את המתכון לפי הטעם האישי שלה. אבל היום נתמקד במתכון של לביבות תפוחי…
פרגיות מוקפצות
Posted inמתכונים ב 10 דקות

פרגיות מוקפצות עם פטריות ובצל – מתכון מהיר ב 10 דקות

המתכון לפרגיות מוקפצות עם פטריות ובצל הוא מנה קלה ומהירה שמביאה לשולחן טעמים עשירים ומרקם עסיסי. השימוש בפרגיות רכות ועסיסיות בשילוב פטריות טריות ובצל מטוגן יוצר מנה שמתאימה לכל ארוחה, בין אם…
פסטה פסטו
Posted inמתכונים ב 10 דקות

פסטה פסטו: פסטו וצנוברים, פסטו ושמנת, ופסטו עם זוקיני ועגבניות מיובשות

פסטה פסטו בשלושה וריאציות – פסטו וצנוברים, פסטו ושמנת, ופסטו עם זוקיני ועגבניות מיובשות – היא מנה איטלקית קלה להכנה אך מלאת טעמים עשירים ומגוונים. השימוש במרכיבים כמו פסטו, צנוברים, שמנת וזוקיני…
ספגטי ברוטב עגבניות ופסטו
Posted inמתכונים ב 10 דקות

ספגטי ברוטב עגבניות ופסטו מתכון ב – 10 דקות

המתכון הזה לספגטי ברוטב עגבניות ופסטו מציע דרך קלה וטעימה להכין ארוחת פסטה עשירה ומלאת טעם. הבסיס לרוטב הוא שילוב של מחית עגבניות ורסק עגבניות, שמספקים טעם עמוק ומאוזן בין חמיצות למתיקות.…
אפקט השריפה המאוחרת
Posted inחיטוב

אפקט השריפה המאוחרת במנוחה

אפקט השריפה המאוחרת (EPOC - Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) הוא תופעה פיזיולוגית שקורית לאחר אימון גופני אינטנסיבי, במהלכה הגוף ממשיך לצרוך חמצן בכמות גבוהה מהרגיל גם לאחר שהפעילות הסתיימה. אפקט זה מכונה…